Spilopperne - Start 15/8

Antal tilmeldte: 16/30 Alder: 1-4 Pris: 725,00 DKK
15/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 2-3 Mandag 16:30-17:30
Instruktør: Maibritt Breitenstein Andrea Foss Frida Bille Indi Lorenzen Merle Saksenborg Lærke Frimann Stine Hansen Gry Isling Bille Nielsen
Beskrivelse

Holdet for børn på 1-4 år 

På Spilopperne skal vi lege med mange forskellige redskaber.

Vi skal træne balance, tillidøvelser, synge, danse, slå kolbøtter, stå på hænder osv.

Vi skal vente på tur og flytte grænser, alt sammen i et stille og roligt tempo.

Det vigtigste er at vi hygger os og har det sjovt.

Mor og far må gerne være med i det omfang det er nødvendigt. Men vi satser på at kunne selv på et tidspunkt.

 

RytmeKids - Start 18/8

Antal tilmeldte: 12/50 Alder: 5-10 Pris: 725,00 DKK
18/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 3 Torsdag 16:30-17:30
Instruktør: Maibritt Breitenstein Trine Klinke Fjellerad Sofie Lind Katrine Lind
Beskrivelse

Vi har glædet os til, at vi nu snart kan byde dig velkommen til en ny sæson på RytmeKids.

I år er holdet åbent for alle mellem 0-4 klasse, der hver torsdag fra 16.30-17.30 har lyst til at komme til sjov og lærerig rytmegymnastik. Vi vil I år også prøve kræfter med lidt MGP-dans. Vi skal lytte til god musik, lege en masse og vigtigst af alt, lære de basale grundtrin indenfor rytmeverdenen, så vi sammen kan lave en kanon opvisning for jeres familier og venner til foråret.

 

RytmeFabrikken - Start 17/8

Antal tilmeldte: 1/50 Alder: 10-12 Pris: 725,00 DKK
17/08/2022 - 31/03/2023 Spejlsal, svømmehal. Onsdag 17:30-18:30
Instruktør: Liva Sundberg Pia Bagge Sascha Bagge
Beskrivelse

Rytmehold for børn der går i 4-6 klasse og som brænder for

at røre sig til lækre rytmiske toner og vil lege med håndskaber

vi skal lære træne grund gymnastik, arbejde med små serier og redskaber.

Du får en sjov og hyggelig time med masser af tempo, læring og ikke

mindst højt humør

Trænere er: Sascha, Liva og Pia

Vi træner i spejl-salen på 1. sal over svømmehallen.

 

RytmeAkademiet - Start 15/8

Antal tilmeldte: 0 Alder: 13-16 Pris: 725,00 DKK
15/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 3 Mandag 17:30-18:30
Instruktør: Pia Bagge Sascha Bagge
Beskrivelse

Rytme Akademiet

et hold for unge der går i 7-9 klasse. Holdet er for dig der kommer

med eller uden rytmiske erfaringer. Vi brænder for at udvikle dig

som gymnast og glæder os til at ha det sjovt sammen.

Der vil være fokus på gymnastikkens klassiske elementer, teknik og også en 

god blanding af de forskellige nye trends som vi ser i gymnastikken.

Derudover skal vi arbejde med forskellige stil arter, rytmer og håndredskaber

kort sagt: der skal nørdes, hygges og grines samtig med at vi får sved på panden.

vigtigst af alt - er at du giver dig fuldt ud til træning og har den gode

stemning med i lommen. Da vi er to trænere på dette hold kan vi sikre

at vi kommer godt rundt om gymnastikken og også kan hjælpe dig med 

at dygtiggøre dig som gymnast.

Trænere er : Sascha og Pia

Vi træner i sal 3 i flex hallen..

 

RytmeKompetenterne - Start 22/8

Antal tilmeldte: 12/50 Alder: 14-28 Pris: 725,00 DKK
15/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 3 Mandag 18:30-20:00
Instruktør: Jeanne Pedersen Laura Frederiksen
Beskrivelse

Rytme Kompetenterne:

Udtagelseshold 

Holdet for piger i alderen 14+. Det er et hold med stor vægt på rytme og forskellige danse genre, prestige, seriøsitet og attitude. Det rytmiske niveau bliver lagt efter sammensætningen af gymnaster, så der er plads til alle der brænder for det. Men da meningen er et holdet skal deltage i opvisninger og stævner, vil der også være at lære. Det forventes at du deltager ved alle træninger, da det vil være en prioritet at opnå det fælles mål og opbygge et socialt bånd og fællesskab. Holdet er et opvisningshold, derfor må der påregnes yderligere omkostninger til deltagergebyrer og dragter.

Starter først i uge 34

 

De Damer - Start 25/8

Antal tilmeldte: 21 Alder: 23-65 Køn: Kvinder Pris: 825,00 DKK
18/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 2-3 Torsdag 19:30-21:00
Instruktør: Jeanne Pedersen
Beskrivelse

Holdet for kvinder der ønsker at lave rytmisk gymnastik krydret med et smil

Vi arbejder med kvalitet i de enkelte øvelser og der bliver gerne nørdet lidt med detaljen. Der trænes meget serier, grundtræningen holdes ved lige samtidig med at smidighed og håndredskaber vil fylde en del i træningen.

Så har du mod på at lære den rytmiske gymnastik eller få genopfrisket den, er dette holdet for dig, der vil give den gas sammen med andre friske kvinder i en afslappet atmosfære.

Der må påregnes ekstraudgifter til dragter

starter op i uge 34

Instruktør:

Jeanne Pedersen tlf: 51144246

 

Fræs - Start 16/8

Antal tilmeldte: 55/55 Alder: 3-6 Pris: 725,00 DKK
16/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 1-3 Tirsdag 16:30-17:30
Instruktør: Caroline Beck Johnny Poulsen Kathrine Petersen Louise funck Holm Peter Jørgensen Mille Mathilde Kølle Louise Carlsson
Beskrivelse

Fræs er et springhold for drenge og piger fra 3-6 år. Vi skal lære redskaberne at kende via leg og spring. Vi udfordrer grovmotorikken ved balace, hop, spring og bold/hulahopringe. Forælderne er velkomne i hallen og må altid gerne give en hånd med.

 

 

Spring 1 - Start 17/8

Antal tilmeldte: 50/60 Alder: 5-10 Pris: 825,00 DKK
17/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 1-3 Onsdag 16:30-18:00
Instruktør: Maja Hansen Freya Bonne Lindegaard Gitte Lundkvist Larsen Louise Maria Raae Hansen Merle Steigerwald Peter Jørgensen Stine Ville Jørgensen Søren Grønager
Beskrivelse

Spring 1 Er et hold for både piger og drenge fra 0-3 klasse. Vi skal lege og lære redskaberne at kende. Vi skal øve de forskellige spring lige fra koldbøtter til salto og fra vejrmølle til flik flak m.m.. På dette hold forventer vi at alle tæner med både i opvarmningen og springdele. Børnene bliver udfordret individuelt og efter deres niveau. Vi er et hold hvor mor og far må vente udenfor døren mens vi træner.

Forældre skal påregne et eksta beløb til dragter til opvisningen.

SpringMix - Start 17/8

Antal tilmeldte: 19/50 Alder: 8-18 Pris: 825,00 DKK
17/07/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 2-3 Onsdag 17:30-19:00
Instruktør: Ida Nielsen Louise Maria Raae Hansen Maya Czubaniuk Tilde Cramon Lau Sundberg
Beskrivelse

 

 

Springmix er et hold for piger og drenge fra 4.klasse.
Vi arbejder med de grundlæggende spring på måtte og minitrampolin, samt videreudvikler afhængig af den enkelte gymnasts kunnen. 
Det er et hold for alle drenge og piger, som har lyst til springgymnastik.
Der vil være en smule rytme til brug til serier. 
Men det primære er spring.
Vi deltager i forårsopvisningerne og der skal påregnes ekstra udgift til dragt.
Der vil være 3 prøvetræninger inden tilmelding.
Vi glæder os til at se jer.
Ida, Maya, Lau, Tilde og Louise
 

Juniorspring - Start 16/8

Antal tilmeldte: 27 Alder: 10-18 Niveau: Udtagelses hold Pris: 1.225,00 DKK
16/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 1-3 Tirsdag 17:30-19:30Torsdag 17:30-19:30
Instruktør: Jonas Jensen Kennet Øbo Ferdinand Marcus Kølle Cecilie Schmidt Færregaard
Beskrivelse

 

 Juniorspring er et udtagelseshold

 

 

GT Bøgestrømmen’s Juniorspring er et udtagningshold og det er de gymnaster der udtages, der er med til at danne dette års Juniorhold

 

Vi vil arbejde med alle former for spring. Vi har gode redskaber og springer bl.a. andet på airtrack, protrackbane, mini trampolin og stortrampolin.

 

På Juniorspring er der fokus på at din motorik og kunnen er iorden. Dette er med til at gøre det sjovt men også lærerigt at komme videre.

 

Der forventes fuldt engagement hver gang, holdet deltager i 3-4 opvisninger og har weekend træninger med overnatning, fælles arrangementer med springcenter træning.

Der må påregnes ekstra udgifter til dragter, overnatninger arrangementer osv

 

Forudsætningen for at kunne gå på Juniorspring er som minimum uden modtagning at besidde et flot

 

 
  • Araberspring på bane

  • Salto i mini trampolin

GTB Damer & Herrer - Start 17/8

Antal tilmeldte: 16 Alder: 17-75 Pris: 825,00 DKK
17/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 1-3 Onsdag 20:00-21:30
Instruktør: Chris Schmidt Hansen Søren Solvig
Beskrivelse

Dette gymnastikhold er et motionshold for kvinder og mænd mellem 20 og 70 år. Der grundtrænes m.v. ud i rytmiske øvelser og spring på airtrack. Der garanteres udfordringer for den  kan være med , hvis de er klar til at motionere, og ikke er bange for at have det sjovt i et opbyggeligt og uforpligtende socialt samvær, også efter træningen. Rundsving, kraftspring og et godt grin er holdets kendetegn!

 

 

GoFun - Start 16/8

Antal tilmeldte: 1/15 Alder: 10-13 Pris: 725,00 DKK
16/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 2-3 Tirsdag 15:30-16:30
Instruktør: Johnny Poulsen Lau Sundberg Maria Bagger Hansen
Beskrivelse

 På vores Go Fun hold har vi det sjovt sammen, samtidig med at vi bevæger os. På holdet stifter vi bekendtskab med en masse forskellige idrætsgrene, sjove lege, og udfordrende øvelser. Vi har fokus på bevægelsesglæde, og fællesskabsfølelsen.
Go fun er et hold for børn og unge med udfordringer, eller dem der har svært ved at finde sin plads i foreningslivet. Go fun er ikke et opvisningshold. Men hvis børnene er klar gør vi det gerne

For yderlige oplysninger og for optagelse Kontakt : Maria Bagge Hansen 22143423

Instruktør Lau , JohnnY Maria

Puls & Styrke - Start 17/8

Antal tilmeldte: 24/50 Alder: 14-99 Pris: 725,00 DKK
17/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen sal 1-2 Onsdag 19:00-20:00
Instruktør: Mette Møller
Beskrivelse

Puls & Styrke  
v/fysioterapeut Mette Møller

Har du lyst til at være god ved dig selv, så kom og vær med 

og ta’ gerne din søster, bror, ven, veninde, kollega, kæreste, ægtefælde eller andre der gerne vil røre sig, med.

Det er et allround hold, hvor hele kroppen bliver trænet igennem og der er rig mulighed for at være med på vidt forskellige niveauer. Der bliver brugt forskelligt musik og træningen varierer fra gang til gang.

Man får sved på panden, mens humøret får et boost

Holdet er også et rigtig godt supplement, hvis du i forvejen ex. cykler eller løber.

Der er naturligvis gratis prøvetimer – så du har intet at miste.

Hvorfor: Fordi det er skønt – især bagefter
Medbring: Vandflaske og træningssko

 

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe på 29 82 47 80
eller skrive på bo@post12.tele.dk

Håber at se rigtig mange


Vel mødt Mette Møller.

                                                           

 

I Form - Start 15/8

Antal tilmeldte: 4 Alder: 13-100 Pris: 725,00 DKK
15/08/2022 - 01/04/2023 Flexhallen Sal 2 Mandag 18:30-19:30
Instruktør: Louise Carlsson
Beskrivelse

 

‼️I FORM ‼️

 

I Form er et nyt hold og derfor kan du deltage 2 personer fra samme husstand. Holdet er for dig der gerne vil i form, men har brug for at være med andre, det er et delvist selvtræningshold, men med en til at hjælpe dig med at lave øvelserne rigtigt.

 

Vi træner både kondi- og styrke.

 

På dette holde kan to familiemedlemmer deltage sammen. Kun den yngste skal tilmeldes.

 

Der kan dog max deltage 2 personer pr. hustand per gange. I vælger selv hvem.

 

Vi træner i Flexhallen Sal 2 Mandage 18:30-19:30

 

Instruktør:

Louise Carlsson

 

🚫HUSK Hvis man tilmelder sig 2 hold får man rabat på det 2. Hold- dette gælder alle vores hold.🚫 

60+ - Start 1/9

Antal tilmeldte: 37/40 Alder: 60-85 Pris: 625,00 DKK
01/09/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 1 Torsdag 10:00-11:00
Instruktør: Yrsa Hansen
Beskrivelse

 

Opstart 1. Sep 2022

 

Festlig motion for damer og herrer over 60 år.

Vi arbejder med kroppen i et tempo så alle kan være med.

RetroDance - Start 16/8

Antal tilmeldte: 2/50 Alder: 16-80 Pris: 725,00 DKK
16/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 1 Tirsdag 15:20-16:20
Instruktør: Lillian Breitenstein
Beskrivelse

Har du lyt til at dele dansens glæde og dejlige rytmer med mig, vil jeg invitere dig til at deltage på dette Retro Dance hold, hvor vi skal danse til velkendte melodier fra 60-70-80ér musik.

Lidt nyt populært har også sneget sig ind.

Om du er mand eller kvinde, KOM GLAD til en fornøjelig time.

Partner behøves ikke, da vi danser alene og i cirkel.

Glæder mig til at se dig

Lillian Breitenstein Tlf: 20954371

Zumba - Start 24/8

Antal tilmeldte: 23/60 Alder: 12-75 Pris: 725,00 DKK
17/08/2022 - 31/03/2023 Flexhallen Sal 3 Onsdag 19:00-20:00
Instruktør: Susanne Herlin Burghoff
Beskrivelse

 Zumba:

OBS opstart 24/8

Motion på den fede måde. Du danser dig igennem rytmer som Salsa, Merengue, Dancehall, Reggaeton, Cumbia og Bachata.

En time som giver dig fornemmelsen af at være hvor solen altid skinner, og hvor man altid bliver i godt humør.

Jeg viser trinene stille og roligt så alle kan være med. Selvom du aldrig har danset Zumba, så vil du sagtens kunne følge med.

Jeg håber at se tid til en time, som flyver afsted og som med garanti vil give dig masser af energi og sved på panden.