Yin Yoga – Ro, Balance og Smidighed

Vi er glade for at kunne præsentere et helt nyt hold i GT Bøgestrømmen.

Yin Yoga er en rolig og meditativ yogapraksis, som fokuserer på at strække og styrke kroppens bindevæv og led. Gennem lange, dybe stræk, der holdes i flere minutter, opnår du større smidighed, mental ro og balance.

Hvem kan deltage?

• Alle er velkomne, uanset om du er ny til yoga eller har erfaring. Yin Yoga er især gavnlig for dem, der ønsker at forbedre fleksibilitet, reducere stress og finde indre ro.

Hvad kan du forvente?

• Langsomme, dybe stræk, som løsner spændinger
• Fokus på åndedræt og mindfulness
• En afslappende atmosfære med tid til fordybelse

Hvad skal du medbringe?

• Et varmt tæppe

Instruktør.

Tina Rasmussen: 28365741

Af hensyn til tryghed og sikkerhed anbefaler vi, at alle gymnaster har en aktiv fritidsulykkesforsikring. Foreningen dækker ikke personskader.